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每天喝什么茶对躯壳好？这是好多细心养生的男性一又友每每想考的问题。

男性一又友们在生涯中濒临着责任压力大、生涯风尚不健康等问题，容易出现躯壳疲倦、免疫力下跌等情况。

今天就给大家推选十款稳当男性饮用的养生茶，让你在贫乏的生涯中轻松养生。

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枸杞东谈主参茶

元气满满 “责任狂” 的玄妙兵器

责任太累、躯壳朽迈？这款茶即是你的救星！

枸杞滋补肝肾，东谈主参大补元气。中医讲，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，枸杞津润肝肾之阴，补肝肾、益精血；气是东谈主体生命活动的基本物资，东谈主参补气生津，对劳累导致的元气亏虚后果超棒。每天喝上一杯，免疫力普及，膂力增强，责任再忙也不怕！

食材：枸杞 10 克、东谈主参 3 克。

作念法：将枸杞和东谈主参放入茶壶，滚水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟。

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枸杞东谈主参茶

元气满满 “责任狂” 的玄妙兵器

永久久坐、腰酸背痛？绿茶杜仲茶来赞理！

绿茶抗氧化、降脂又清热降火。杜仲补肝肾、强筋骨，肝主筋，肾主骨，杜仲补肝肾从而强筋健骨。喝了它，疲倦缓解，腰部力量增强，让你告别久坐不适。

食材：绿茶 5 克、杜仲 10 克。

作念法：杜仲洗净剪成小块，与绿茶同放茶壶，滚水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟。

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蒲公英根茶

社交达东谈主的 “肝脏清谈夫”

饮酒过多、体内干冷？蒲公英根茶为你排纷解难！

它清热解毒、利尿通淋。中医觉得，蒲公英根味苦、甘，性寒，归肝、胃经，能清火热毒邪，让热毒随小便排出，削弱肝脏职守。社交再多，也能轻松排毒。

食材：蒲公英根 10 克。

作念法：洗净切段，滚水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟。

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淫羊藿茶

重振威风的 “良方”反差 匿名咸鱼

性功能减退、腰膝酸软？淫羊藿茶助你与人为善！

淫羊藿补肾壮阳、强筋骨、祛风湿。肾为先天之本，主生殖发育，淫羊藿温补肾阳，改善性功能，增强体质。男东谈主魔力，从一杯淫羊藿茶驱动。

食材：淫羊藿 5 - 10 克。

作念法：放入茶壶，滚水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟。

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山楂荷叶茶

浓重大叔的 “减肥利器”

饮食浓重、躯壳肥美？山楂荷叶茶帮你瘦出好身体！

山楂消食化积、活血化瘀，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善血液轮回。荷叶清热解暑、降脂减肥，清热利湿，排出过剩脂质。喝了它，消化变好，血脂裁减，体重削弱。

食材：山楂 10 克、荷叶 10 克。

作念法：山楂洗净去核，荷叶洗净剪块，同放茶壶，滚水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟。

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苦荞茶

“三高” 男士的 “守护天神”

高血脂、高血糖？苦荞茶来守护你的健康！

苦荞降血脂、降血糖、抗氧化。苦荞味甘性凉，归胃、大肠经，清热降火，换取胃肠功能，看护血脂、血糖闲居，抗氧化减少目田基损害。每天一杯，健康常伴。

食材：苦荞 10 克。

作念法：洗净放入茶壶，滚水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟。

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金樱子茶

固精止泻的 “给力助手”

遗精、早泄、尿频？金樱子茶为你贬责热闹！

金樱子固精缩尿、涩肠止泻。味酸、涩，性平，归肾、膀胱、大肠经，管制固涩，诊治肾失封藏和大肠失固导致的问题。喝了它，症状改善，生涯更自信。

食材：金樱子 10 克。

作念法：洗净放入茶壶，滚水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟。

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罗汉果茶

抽烟男士的 “润肺法宝”

抽烟多、肺部损害？

罗汉果茶润肺止咳，保护肺部健康。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，清热润肺，断根肺中盛暑，止咳化痰，缓解咳嗽咳痰。为了肺部健康，快喝起来。

食材：罗汉果 1 个。

作念法：敲碎放入茶壶，滚水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟。

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牛蒡茶

易上火男士的 “熄灭神器”

易上火、咽喉肿痛？牛蒡茶帮你降火止痛！

牛蒡清热解毒、疏风利咽。味辛、苦，性凉，归肺、胃经，断根热毒，缓解咽喉肿痛。上火不再怕，咽喉安闲，心情安闲。

食材：牛蒡 10 克。

作念法：洗净切段，滚水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟。

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肉桂茶

行动冰凉男士的 “暖阳”

肾阳虚、行动冰凉？肉桂茶和煦你！

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肉桂补火助阳、引火归源、散寒止痛、温通血脉。味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经，温补肾阳，改善肾阳虚症状，散寒止痛，流通血脉。冬天不再冷，躯壳暖融融。

食材：肉桂 3 克。

作念法：放入茶壶，滚水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟。

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十款

稳当男士的养生茶推选

男性一又友们，这十款养生茶各具功效，可字据自己躯壳景况和需求汲取稳当我方的。皆看到这里了就快快储藏转发，给身边有需要的家东谈主或男性一又友吧！

坚抓饮用，以茶养生，保抓躯壳健康，管待好意思好生涯！

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